螳螂拳的起源

螳螂拳是中国闻名的中国传统武术流派之一，象形拳的一种。

起源

此拳据传发源于清向乾隆年间(也有南北向梁武帝时一说)，一名叫王郎的武术家访友交锋失败后，一次无意机会看到螳螂捕蝉灵巧而又激烈的情形，有所启发，然后他捕获了很多螳螂，常常地戏斗，观察研究螳螂的每一微小神态动作。

在精神方面他汲取了螳螂的意念高度集中、刚毅机智的气概；手法上汲取了它巧妙运用两个前臂进行勾、搂、卦、劈等动作是所表示出的快速灵巧；身法上汲取了它腰身的仰、俯、拧、旋的天真多变；步法上汲取了它的扎实、稳定以及前后左右闪展腾挪的突跃等。

他编制了一些巧妙的拳术攻防组合进行苦练，再度访友交锋连连获胜。王郎在访友习武过程中又不停的总结经验，客气学习，取长补短，雄厚和改动已取得的结果，从而创立了初期的螳螂拳。明末清初时，山东有王郎者（有称王朗者）到少林寺学艺，艺成后与韩通斗，斗败及于树下歇息，苦思破敌之法。

见一螳螂缘树而下，乃以划草戏之。螳螂则以一刀勾一刀打，变化有度，闪转天真，乃携螳螂回寺，终日试之，而研究出勾搂刁采等螳螂手法。一日在树下演习时，有一猿猴取其衣，乃追猿猴而不得近其身，追逐很久，猿猴才弃其衣而去，王郎思之良久，摹仿猿猴之足迹，变更之角度，而研究出猴之步法。

至此王郎之螳螂拳初步形成了。不久，即有人写出拳谱。第一篇为“十八罗汉短打序”，其中说：短打者，少林福居禅师所著也，解释详实，义理精通…。并有“短打要论”，“八打八不打”，“八刚十二条”、“长拳即短打，短打要长拳”等等。练螳螂拳者“以此为总谱，或称为老谱”。可见当时螳螂拳只有一种。以后一传再传，渐渐演变，遂分为三大派了。

流传

螳螂拳盛行于山东省莱阳县(今为莱阳市)，赵珠、李秉霄、梁学香、姜化龙、以及近代的李坤山、王宝山、崔寿山等，都是螳螂拳的闻名传承人，尤其是后三位是中国近代螳螂拳的卓异代表人物，被武术界誉为莱阳“三山”。

招式动作

螳螂拳是一类是非兼备、刚柔相济、勇猛快速的拳术。螳螂拳基本手型仿螳螂前爪，类似刁勾，名"螳螂爪"。重要手法有勾、搂、采、挂、刁、缠、劈、按，崩、扎、滑、截等。重要步型有虚步、四六步、麒麟步等。重要步法有滑步、跟步、踏步、拖步等。基自己型要求顶头、沉肩、垂肘、活腕、拧腰、坐胯、扣膝。身法要求腰部和上肢天真，臀以下要稳定，即所谓"枝摇根固"、"只动腰、不走胯"。

劲法禁忌柔缠、刚发，脆快抖弹。一样平常都是缠圈与抖发结合为用。发劲多通过幌腰抖臂，形於手指。其活动特点取螳螂挡车不畏，一往无前之意，多短手快打，招势连环。禁忌随其势打，寻其隙打，见空就打，出手打，回手也打，以打为守，实劈硬砸。拳法有砸、弹、劈、挑、蹦、勾等。套路布局严谨，衔接巧妙。发劲刚而不僵，柔而不软，短中寓长，快速迅速，具有螳螂的形象。

螳螂拳派别虽多，但都强调象形取意，重在取意，"重意"不"重形"。手法、步法、腿法、身法密连而巧妙，妥当而天真，活中求快，快中求稳，稳中求精。螳螂拳气势要求紧快即眼快，手快，步快，身快，式快，一招变三招，是非兼用，气势逼人，转变莫测。发力时，快速忽然，松紧结合，富于弹性，做到刚而不僵，柔而不软，脆而不短，快而不毛。器械套路有螳螂棍、刀、双钩等。